요리도 귀찮고, 설거지는 더 귀찮은 날. 그럴 땐 전자레인지로 만드는 컵밥이 최고의 선택입니다. 재료만 넣고 돌리기만 하면 따뜻하고 든든한 한 끼가 완성되니, ‘귀차니즘’ 자취생에게 이보다 더 좋은 메뉴는 없죠.
이번 글에서는 누구나 따라 할 수 있는 전자레인지 컵밥 레시피를 소개합니다. 1인분씩 바로 먹을 수 있어 양 조절도 쉽고, 냉장고 재료 활용도 가능해요!
전자레인지 컵밥, 이래서 좋다!
- 불 필요 없음 – 조리 초보도 실패 확률 0%
- 설거지 최소화 – 전자레인지 전용 그릇 하나면 OK
- 자투리 재료 활용 – 냉장고 속 반찬도 재탄생
- 조리시간 5분 이내 – 바쁜 아침, 간단한 저녁 모두 가능
기본 재료 (1인분 기준)
- 밥 1공기 (즉석밥도 가능)
- 계란 1개
- 햄 or 참치 or 남은 반찬 조금
- 간장 1작은술, 참기름 1작은술
- 김가루, 치즈, 고추장 (기호에 따라 선택)
조리 방법
- 전자레인지용 그릇(머그컵 or 내열용기)에 밥을 담습니다.
- 햄, 참치, 반찬 등 원하는 재료를 잘게 썰어 넣습니다.
- 계란 1개를 위에 톡 깨서 올립니다. (노른자에 살짝 칼집)
- 간장, 참기름을 약간 넣고 살짝 섞어줍니다.
- 전자레인지에 2분 30초~3분 돌려줍니다. (중간 확인 필수)
- 완성 후 김가루, 치즈 등 토핑을 추가하면 더 맛있습니다.
실제로 해보니 이런 느낌!
정말 손 하나 까딱하기 싫은 날 만들어봤는데, 맛도 좋고 포만감도 만족스러웠어요. 계란이 반숙처럼 익으면서 밥에 섞이면 비빔밥 같은 느낌도 나고, 토핑을 바꿔가며 다양한 버전으로 먹을 수 있어 질리지 않더라고요.
꿀조합 컵밥 응용 레시피
- 치즈참치 컵밥: 참치 + 간장 + 모짜렐라 치즈
- 김치계란 컵밥: 다진 김치 + 고추장 약간 + 계란
- 불닭 컵밥: 남은 불닭소스 + 계란 + 밥 (매운맛 좋아하는 분용)
주의할 점
- 계란 노른자는 꼭 칼집을 내거나 젓가락으로 찔러주세요 (터짐 방지)
- 용기는 전자레인지용 전용기를 사용해야 안전합니다
- 조리 시간은 전자레인지 출력에 따라 달라질 수 있으니 중간 확인 필수!
마무리하며
전자레인지 컵밥은 요리에 자신 없는 자취생도 "나 요리 좀 해!"라는 기분을 느낄 수 있는 마법 같은 메뉴입니다. 한 번 해보면 계속 찾게 될 만큼 간편하고 맛있어요.
오늘은 설거지 걱정 없는 한 그릇 요리, 컵밥으로 한 끼 해결해보세요!
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